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吃不得10大蔬菜禁忌
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作者:
喵兒
時間:
2008-5-2 10:47
標題:
吃不得10大蔬菜禁忌
吃不得10大蔬菜禁忌
世間萬物蘊藏陰陽並行的定律,有黑與白,美與醜,香與臭,
食物中也是同時具有正負兩面,畢竟天下萬物沒有百分之百的完美,
所以我們要對蔬菜進一步探討,除了能充飢養生外,是否蘊含哪些會傷身的禁忌?我們應該先瞭若指掌;
然後才能知所規避,在飽食終日之餘,方能安然無恙,守住健康!
1
金針菜
先泡兩小時煮熟進食 新鮮的金針菜因含有
「水仙鹼毒素」,
生食會引起腹痛、腹瀉……等過敏症狀,故一定要
先泡水兩小時
,然後再用大火煮至熟透才可進食,隨意略炒就吃,很容易引發過敏。
鮮豔金黃色的乾金針菜,恐有硫磺加工,食後會造成食物中毒,故凡是
乾金針菜最好能先用溫開水泡30分鐘
,再入沸水中汆燙1分鐘,濾乾後再行煮食,比較安全。
2
茄子
經期及脾胃虛寒者別吃
茄子性涼滑,脾胃虛寒不宜多吃,婦女經期前後也要盡量少吃,過老熟的茄子食後會中毒,不可進食。
茄子含有誘發過敏的成分,多吃會使人神經不安定,
過敏體質者要避開勿吃
。
3
芋頭
有痰、過敏體質者不宜
芋頭的黏液會刺激咽喉黏膜,可能使咳嗽加劇以及生痰更多,所以咳嗽有痰者不宜吃。
芋頭獨特的黏液會使手掌紅腫發癢,但
有效的藥用成分就在黏液上,故烹煮前不要故意洗掉黏液。
但過敏體質者最好少吃。
4
韭菜
性溫熱 酒後不要吃
韭菜屬於溫熱性
,吃過量會神昏目眩,酒後尤其不可吃。 患有風熱型感冒、上火發炎、麻疹、肺結核、便祕、痔瘡……等等病患,不宜進食。 韭菜的纖維特粗,有消化道疾病或消化不良者,不可一次吃太多,否則會腹脹難過。
5
菠菜
避免與高鈣食物同食
菠菜含有較多的草酸,很容易與高鈣食物同食後,形成草酸鈣造成結石,故菠菜要避免接觸豆腐、黑芝麻、優酪乳……等含鈣較高的食物,不要在一餐中或近時間內同時吃到,尤其是已患有結石的人,最好避開勿吃。
6
白蘿蔔
慢性胃炎等患者要避食
白蘿蔔性寒涼,脾胃虛寒者、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫……等患者均不宜多食。 白蘿蔔會影響中藥的藥效,特別是吃含有人參、何首烏、地黃……等中藥時,要避食白蘿蔔。
7
山藥
婦科腫瘤者不宜再吃
山藥具有收斂的作用,
便祕或排便不順者不可吃,否則便祕會更嚴重
。 山藥多吃會促進人體分泌賀爾蒙,對一般人有益,但婦科腫瘤(包括子宮、卵巢、乳房)者,以及
男性攝護腺腫瘤者
均不宜進食,否則會助長腫瘤。
8
薑
薑一腐爛 便要丟棄 生薑只要有一部分爛掉,便要整個丟棄,不可將爛掉部分切除,留下好的部分用,因當生薑腐爛時,
薑體內便會產生很強的「黃樟素」,
黃樟素吃進體內,會造成肝細胞病變,嚴重影響健康,故只要薑一有腐爛,便要丟棄,不要因小失大。
9
馬鈴薯
發芽與綠皮馬鈴薯勿買 馬鈴薯發芽後會產生大量的
「龍葵素」,
尤其在芽眼周圍含量最高,馬鈴薯的表皮變綠,也含有龍葵素,切忌吃到含有「龍葵素」的馬鈴薯,否則會引發噁心、嘔吐、腹瀉、甚至昏迷,孕婦吃到則可能會流產,故凡是發芽與綠皮的馬鈴薯千萬不要買。
10
番茄
未熟番茄含龍葵素 未熟的番茄含有大量的「龍葵素」,這是一種生物鹼,具有腐蝕性和溶血性,青番茄大量進食後,會造成急性食物中毒,引發咽喉麻癢、胃部灼痛、胃腸發炎等症狀,故番茄必須買熟透的、全紅的
作者:
!_O瘋O_!
時間:
2008-5-8 15:28
看到菠菜讓我想到
以前常常唬一些學弟吃菠菜肚子會長石頭
聽說他們真的都不敢吃了:135:
作者:
傻翔
時間:
2008-5-9 21:38
原帖由
!_O瘋O_!
於 2008-5-8 03:28 PM 發表
看到菠菜讓我想到
以前常常唬一些學弟吃菠菜肚子會長石頭
聽說他們真的都不敢吃了:135:
週遭也有些朋友被嚇到@@" ! 很少在吃菠菜了
作者:
喵兒
時間:
2008-5-13 14:17
好像是因為波菜裡面有種特殊的草酸,吃過量會容易讓人體的產生結石,所以才會有人說吃波菜肚子會長石頭的傳言產生0.0東西都不要過量比較好,不然健康的食材都變不健康了...
作者:
derekzerg
時間:
2008-8-4 22:56
金針菇我超喜歡的想不到還會這樣
而波菜我想應該很多人都已犯了禁忌了吧!!因為吃火鍋的時候經常一堆東西放在一起煮
作者:
a7932772
時間:
2008-8-28 18:45
我只知道波菜會殺精
ㄏㄏㄏ ㄏ
作者:
yauyau
時間:
2008-8-29 00:50
好可怕~~都是我愛吃的耶= =...
茄子我最愛蒸一下就吃- -
我慘了~~~~~~
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