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標題: 騎長途做個熱身吧!! (經驗文) [打印本頁]

作者: tdxt 時間: 2006-1-22 00:08
標題: 騎長途做個熱身吧!! (經驗文)
話說今天要遠征回家的路上
不知道是因為冷還是怎樣
騎莫約 20 KM 的時後
發現我的大腳內側的筋有點不太對
酸酸的痛痛的
在下一個紅綠燈時
腳一往下伸直我尖叫了一聲!!
我抽了!!
我的筋抽了!!
還好我的安全帽可以擋往我的臉
不然臉跟 "我丟了" 一樣的 BG

馬上以很快的速度(0.01 KM/HR) 將車推到前面的檳榔攤 (沒錯有正妹!!)
在那裡伸展了一下才慢慢不感到痛楚

所以說! 咦～～～～ "騎長途之前可以考慮做做伸展" from 天天開心 XD

作者: yak138 時間: 2006-1-22 00:11
有趁機要電話嗎= =?

作者: 台中土豆 時間: 2006-1-22 00:12
我丟ㄌ bg 這邊我笑ㄌ

作者: HITOSHI 時間: 2006-1-22 00:12
我之前也是騎到一半小腿抽筋
真的痛到不行而且當時又在快速行進中慘痛的回億啊.........

作者: tdxt 時間: 2006-1-22 00:18

原帖由 yak138 於 2006-1-22 12:11 AM 發表
有趁機要電話嗎= =?

還好他沒有下來問說
弟弟有沒有怎樣
(因為在大腿內我一直按摩)
不然我真的不知道他是看到我那一個弟弟
"光速逃~"

作者: m61314520 時間: 2006-1-22 00:20
腳抽筋會不會一直狂採黨或後煞阿:lol:

作者: kobe080883 時間: 2006-1-22 00:23
抽筋是不會... 腰很酸倒是有...

作者: tdxt 時間: 2006-1-22 00:33

原帖由 m61314520 於 2006-1-22 12:20 AM 發表
腳抽筋會不會一直狂採黨或後煞阿:lol:

倒是不會只是臉可能像這樣:mad:

作者: azioniya 時間: 2006-1-22 00:50
騎車前熱熱身子~途中累了就轉轉脖子吧！
停紅燈的時候適時的動一動會比較舒服！

作者: junyan22 時間: 2006-1-22 00:58

原帖由 tdxt 於 2006-1-22 12:08 AM 發表
話說今天要遠征回家的路上
不知道是因為冷還是怎樣
騎莫約 20 KM 的時後
發現我的大腳內側的筋有點不太對
酸酸的痛痛的
在下一個紅綠燈時
腳一往下伸直我尖叫了一聲!!
我抽了!!
我的筋抽了!!
還好 ...

=O=我禮拜一也要騎長途的ㄝ!!新竹--->>南投!!多謝大大的提醒!!看來我出發前應該來

個"國民健康操"整套!!再出發...= =

作者: wuaamilk 時間: 2006-1-22 01:02
怎樣子算長途呀
騎1個半小時算長途嗎.....
我從朴子回田中呀~

作者: tdxt 時間: 2006-1-22 01:12

原帖由 wuaamilk 於 2006-1-22 01:02 AM 發表
怎樣子算長途呀
騎1個半小時算長途嗎.....
我從朴子回田中呀~

我是騎兩個鐘頭左右沒停
就抽了
所以看你吧不是每個人都會抽
動一動也花不了幾分鐘吧你在熱車時自己在一邊拉拉身子
在上也不遲!!

作者: 納粹啤酒 時間: 2006-1-22 01:33
腿抽筋以後，趕緊將腿""伸直站立""，馬上就會好了！而且隔天也比較不會痛喔！

我也是在"我丟了 BG"那邊笑了出來~~哈哈

作者: Rally 時間: 2006-1-22 02:29
不會吧！才20公理耶！可能是樓主的腳在騎車前早已累積疲勞才會這樣吧！

不過騎車前全身關節動一動也是好是一件。

作者: 摔摔 時間: 2006-1-22 06:33
累了就停下來休息~__~

一路吃吃喝喝騎到家，多愜意XD

作者: 飛仔 時間: 2006-1-22 08:47

原帖由 rainb0w 於 2006-1-22 12:58 AM 發表
可能是常常停紅路燈吧．
不過我會記住你低話的．．．
希望我沒這個機會．

（我這輩子還沒抽過筋＝　＝．．．希望以後也不會）

真的假的= =

可能常運動吧....

但...你完全不熱身直接來場足球比賽的話= =....

保證抽

作者: puddindoll86 時間: 2006-1-22 09:39
下雨天最容易抽筋了　昨晚也抽了一次

作者: yak138 時間: 2006-1-22 11:38

原帖由 tdxt 於 2006-1-22 12:18 AM 發表

還好他沒有下來問說
弟弟有沒有怎樣
(因為在大腿內我一直按摩)
不然我真的不知道他是看到我那一個弟弟
"光速逃~"

可惜...不然摔車有艷遇~(那不就要多摔幾次)

作者: 阿夜 時間: 2006-1-22 12:05
抽筋很正常耶
我騎長途幾乎都會抽筋
尤其是下車的時候
一個翻身背就給他抽筋了
不然就是停個紅綠燈
轉身跟後面車友說一下話
結果差點轉不回來

作者: tdxt 時間: 2006-1-22 12:05

原帖由 Rally 於 2006-1-22 02:29 AM 發表
不會吧！才20公理耶！可能是樓主的腳在騎車前早已累積疲勞才會這樣吧！

不過騎車前全身關節動一動也是好是一件。

嗯嗯被發現了!!
今天打了一整天的壘球

在外野跑到快掛!!

作者: ZUKANA 時間: 2006-1-23 03:43
是先停在檳榔攤才看到正妹..
還是看到正妹才停在檳榔攤..??

作者: streetpostboy 時間: 2006-1-23 16:07
騎太久腳會抽筋....
小的想要環島....

作者: chrislin 時間: 2006-1-23 16:27
你遇到抽筋是還好
我之前也是騎長途
但我是穿短褲
重點來了
騎到一半就感覺大腿內側有股刺痛
後來就摸了一下
結果一隻蜜蜂就飛了出來
我嚇了一下
我的大腿被叮了~~~
可能是我騎車「撞」到牠了
所以才叮我的「跨下」
後來很痛得跑到加油站用「尿療法」
這個經驗有讓我感到很不可思議~~~呵呵

作者: rody30001382 時間: 2006-1-23 18:55
我是感覺做後面比較容易抽筋!!
騎習慣後；給別人騎野狼在的時候!!
一上去就...

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