男士別光著上身睡覺

塏鈴

醫學專家介紹說，氣溫升高到28℃至30℃時，人體皮膚水分蒸發會加快，並隨著氣溫的升高而增加。
當氣溫高於皮膚溫度時，人就會從外界環境中吸收熱量，如果此時光著膀子，皮膚吸收的熱量會更多，而皮膚排出的汗水也會迅速流失掉，起不到通過汗液蒸發散熱的作用。
　　夏日裏睡覺最好穿上睡衣，這樣既可以很好地吸汗，同時還可以防止受涼。雖然是夏天，肚子受了涼，也會引起腹瀉。因為雖然皮膚上的溫度不斷變化，以保持身體的恒溫，但人體的腹部和胸部的皮膚溫度幾乎固定不變，所以即使是熱得難以入睡的晚上，也常有不少人因受涼發生腹痛、腹瀉。

　　日不敞胸 夜不涼背
　　夏天，驕陽似火，暑氣薰蒸，使人無法忍受。可天氣雖然炎熱，卻不宜過分貪涼，特別是人的胸口和背部，更不宜裸露。日不敞胸，夜不涼背就是此時護體秘訣。為什麼天熱也不宜敞胸、涼背呢？這是因為：

　　1.人體的臟器盡在胸腔之內，這些臟器都是十分嬌嫩、喜暖怕涼，宜暖捂之。

　　2.人體十四經絡督、任兩脈的穴位，也都分佈在人體軀幹的中心線上。如果讓胸背受涼，就容易產生腸胃、呼吸道和心血管系統的種種疾病。

　　3.盛夏，天氣炎熱，機體產生的熱量高於體外的溫度，周身熱烘烘的。這時，皮膚和肌肉微血管處於弛緩舒張狀態，尤其是進入睡眠後，神經系統的興奮性刺激資訊減弱，機體抵抗力更加虛弱，整個機體基本上處於“無設防”狀態，風邪的入侵便可“長驅直入”。

　　以上就是露臍裝易致腹痛，睡覺受涼易致腹痛的原因，所以日間穿衣和晚上睡覺時一定不要坦胸露背。實在太熱時睡覺也要護好腹部，以免“風邪”侵入肌膚之內，進而內傳經脈之中，以至到達臟腑為患。

塏鈴

可是肚臍容易著涼啊= =

還是穿件背心睡吧....

塏鈴

Originally posted by 阿七 at 2005-7-20 08:14 PM:
我都用膠帶貼住肚臍!!!
這樣就百無禁忌拉XDDD

那一定要貼不透氣膠帶= =

宜蘭狼

嗯嗯是有聽過類似訊息~~
不過我還是習慣只穿一條內褲睡覺耶!!

socooltt

我習慣裸睡!

a7881201

Originally posted by 陽光 at 2005-7-20 07:42 PM:
所以我都光著上身
蓋棉被吹冷氣睡覺
^^!!
逃~

哈哈　你跟我一樣耶

不蓋著棉被總是怪怪的

這樣就沒關係了吧？

雪吉拉

可是有人說裸睡比較健康
到底那一種說法才對?

隸孤~細駿

還好...我也是習慣裸睡...
但是我是裸下半身...哇哈ㄏ~
先說...小褲褲還是在ㄉ...

kn4624

那麼，是不是說可以光著下半身睡呢？

sa4567892000

Originally posted by 宜蘭狼 at 2005-7-20 08:42 PM:
嗯嗯是有聽過類似訊息~~
不過我還是習慣只穿一條內褲睡覺耶!!

我也是習慣這樣.....

攪肉器

我睡覺是光著下身的^^!!

塏鈴

【聯合新聞網 黃又怡】
  


很多人以為夏天不容易感冒，其實這是錯誤的觀念。夏季夜晚睡覺時，如不注意保暖，感冒同樣上身。寢具業者提醒，夏夜睡覺時，不論開電扇或吹冷氣，肚子一定要蓋被。

夏季悶熱的天氣，多數人會開電扇或冷氣才入睡，但在睡眠時，身體保暖的能力相對降低，若不注意蓋被子，可能引起上呼吸道的疾病或感冒，一早醒來就會感到喉嚨疼痛。

對此，寢具業者提供了建議。首先，某些特定的棉被材質不建議使用，如一般市面上販售的涼被，大多以聚酯人造纖維製成，聚酯纖維的特性是不吸水、不透氣，但便宜易清洗；因此，不論對容易流汗或晚上怕冷者，它的透氣性及保暖性都不夠，容易引起感冒。

再者，應依照不同體質選擇適合的被子，「純毛巾被」是不錯的選擇，選擇時則宜注意材質，以天然纖維的為優先考量。比較怕冷的人，業者建議選擇較輕薄的蠶絲被或鵝絨毯。

業者提醒消費者，「睡覺時，就算再熱，也要蓋住小肚肚」，不然會很容易感冒；家有小朋友，父母更要注意這一點。

夜風

一年四季...
我都穿著四角小褲褲給他入睡的啦...
不過..
健康還是要多注意的啦....

hanrocky

我也常光著上身睡！
但也常常一早起床鼻塞
還是穿背心好..