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十種人不宜飲茶
一:缺鐵性貧血者:茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收,使貧血加重。
二:神經衰弱者 :茶中的咖啡因能使人興奮,引起基礎代謝增高,加重失眠。
三:活動性胃潰瘍患者:咖啡因刺激胃液分泌,加重病情,影響潰瘍愈合。
四:泌尿系結石者:茶中的草酸會導致結石增多。
五:肝功能不良者:咖啡因絕大部分經肝臟代謝,肝功能不良的人飲茶,將增加肝臟負擔。
六:便秘者:鞣醱有收歛作用,能減弱腸管蠕動,加重便秘。
七:哺乳期婦女:咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內,使嬰兒發生腸痙攣,貧血,還會影響孩子的睡眠。
八:心臟病者:飲茶過多,會使心跳加快,有的還可出現心律不齊。
九:孕婦:飲茶過多,會使嬰兒瘦小體弱。
十:醉酒者:酒精對心血管刺激很大,咖啡因可使心跳加快,兩者一起發揮作用,對心臟功能欠佳者,十分危險。
空腹跑步有損健康
空腹慢跑時血糖水平下降。在血糖水平較低情況下,易誘發低血糖症,出現昏厥,心律失常。所以,在清晨慢跑前應少量進食碳水化合物。
使用牙刷的學問
刷牙能避免齲齒生成,保持口腔衛生。但是,人們不知道牙刷使用不當或長期不更換牙刷, 可以引起眾多疾病。牙刷使用個月后,就會有嚴重的細菌污染。如果刷牙時損傷了牙跟,牙刷 中的細菌就會乘隙而進入血流中,引起眾多疾病。
聲音嘶啞有辦法
將蘿卜和姜搗爛取汁,每次喝少許,嘶啞的嗓子可逐漸恢復。將雪梨搗爛汁,慢慢含咽,可治突然失音。麻油能增加 聲帶彈性,以講、唱為職業者,常喝少量麻油能使嗓音圓潤清亮,不可過量。
如何處理腳汗'腳臭
將大蒜搗成蒜泥,敷于患處-10分鐘后擦去,再塗些紅霉素軟膏,二天.一次,連續3次,即可治愈腳癬。另將大蒜切片 ,每晚洗腳后擦拭患處,堅持數周,腳癬亦可痊愈。取冬瓜皮煎湯,待溫后浸泡患腳15分鐘,堅持數周,也可治愈腳癬。 將50克白礬放入洗腳水中,反復搓洗雙腳,每晚一次,可消除腳臭。將25克茶葉和少量食鹽加水煮沸,涼后浸泡雙腳, 反復搓洗10分鐘,連續使用,亦可治腳臭。腳汗多的人可將少量樟腦丸粉均勻地洒在鞋墊底下,十天換一次, 就可消除腳汗臭。
[ 本帖最後由 瞳 於 2007-6-25 05:43 PM 編輯 ] |
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