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本帖最後由 唐牛五代 於 2009-12-9 19:40 編輯
自從上次用了狗嘴套之後!!深深感覺非常難用
也許是自己嫩B的關係!
這次敗了一雙二手的來用用看
還滿便宜的 登山車卡鞋+維格兩用卡踏
才一千元!! 就拿來當練習用的吧!!
第一次上卡真的搞超久
足足在停車場卡了快十分鐘卡不進去
後來在跟車隊的時候因為裝卡踏之後沒把椅墊調高
整個力量出不來!!速度一直在25-20左右
實在是氣死我了~而且不知道是不是之前都沒練到大腿內側的肌肉......
從市區騎到長治交流道 大概15KM左右
我的腳開始會酸了....無奈只好看車隊的人越來越遠= =
我就在路邊拿工具把坐墊調高大概2.3cm
一座上去 大腿微微彎曲 果然ok了......
原來座高真的有差耶@@
可惜我那天腿酸的要死!!就沒爬上坡了
昨天又跑一趟........發覺拉的力量真好用!!
跟之前只能硬踩 上坡現在就靠拉迴轉速 只是還是會很喘的說
下次要白天來跑一趟 測試上山的速度了!! |
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狗仔卡
發表於 2009-12-9 18:37:25
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發表於 2009-12-9 21:58:26
樓主