騎長途 做個熱身吧!! (經驗文)

tdxt

話說 今天 要遠征回家的路上
不知道是因為冷還是怎樣
騎莫約 20 KM 的時後
發現我的大腳內側的筋 有點不太對
酸酸的  痛痛的
在下一個紅綠燈時
腳一往下伸直 我尖叫了一聲!!
我抽了!!
我的筋抽了!!
還好我的安全帽 可以擋往我的臉
不然臉跟 "我丟了" 一樣的 BG

馬上以很快的速度(0.01 KM/HR) 將車推到 前面的檳榔攤 (沒錯 有正妹!!)
在那裡伸展了一下 才慢慢不感到痛楚

所以說!  咦～～～～  "騎長途之前 可以考慮 做做伸展"  from 天天開心  XD

yak138

有趁機要電話嗎= =?

台中土豆

我丟ㄌ bg 這邊我笑ㄌ

HITOSHI

我之前也是騎到一半小腿抽筋
真的痛到不行  而且當時又在快速行進中 慘痛的回億啊.........

tdxt

原帖由 yak138 於 2006-1-22 12:11 AM 發表
有趁機要電話嗎= =?

還好他沒有下來問說
弟弟 有沒有怎樣
(因為在大腿內 我一直按摩)
不然我真的不知道 他是看到我那一個弟弟
"光速逃~"

m61314520

腳抽筋會不會一直狂採黨或後煞阿:lol:

kobe080883

抽筋是不會... 腰很酸倒是有...

tdxt

原帖由 m61314520 於 2006-1-22 12:20 AM 發表
腳抽筋會不會一直狂採黨或後煞阿:lol:

倒是不會 只是臉可能像這樣:mad:

azioniya

騎車前熱熱身子~途中累了就轉轉脖子吧！
停紅燈的時候適時的動一動會比較舒服！

junyan22

原帖由 tdxt 於 2006-1-22 12:08 AM 發表
話說 今天 要遠征回家的路上
不知道是因為冷還是怎樣
騎莫約 20 KM 的時後
發現我的大腳內側的筋 有點不太對
酸酸的  痛痛的
在下一個紅綠燈時
腳一往下伸直 我尖叫了一聲!!
我抽了!!
我的筋抽了!!
還好 ...

=O=我禮拜一也要騎長途的ㄝ!!新竹--->>南投!!多謝大大的提醒!!看來我出發前應該來

個"國民健康操"整套!!再出發...= =

wuaamilk

怎樣子算長途呀
騎1個半小時算長途嗎.....
我從朴子回田中呀~

tdxt

原帖由 wuaamilk 於 2006-1-22 01:02 AM 發表
怎樣子算長途呀
騎1個半小時算長途嗎.....
我從朴子回田中呀~

我是騎兩個鐘頭 左右沒停
就抽了
所以看你吧   不是每個人都會抽
動一動也花不了幾分鐘吧  你在熱車時 自己在一邊 拉拉身子
在上也不遲!!

納粹啤酒

腿抽筋以後，趕緊將腿""伸直站立""，馬上就會好了！而且隔天也比較不會痛喔！

我也是在"我丟了 BG"那邊笑了出來~~哈哈

Rally

不會吧！才20公理耶！ 可能是樓主的腳在騎車前早已累積疲勞才會這樣吧！

不過騎車前全身關節動一動也是好是一件。

摔摔

累了就停下來休息~__~

一路吃吃喝喝騎到家，多愜意XD