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標題:
【武嶺要來了,有誰要去參加啊!】
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作者:
南島狼
時間:
2009-7-16 22:15
標題:
【武嶺要來了,有誰要去參加啊!】
我自認腿力還不夠
所以…
明年再參加囉!(今年卡在不能去,時間沒辦法)
希望明年能綀到五小時以內,我就很開心了。
本來想公路車三盤加34t(登山設定),穩輕鬆的。
呵呵!
好想爬坡迴轉數85經過很多人喔!
(我好壞啊!)
作者:
唐牛五代
時間:
2009-7-17 00:05
武嶺看起來就感覺好累喔~"~
我的腿力還是很差~
先練好在說>"<練好也該換車了
作者:
南島狼
時間:
2009-7-17 01:54
我耐力夠了
現在要加強腿力了
(現在39*16訓綀台回轉數90....三十分鐘就踹死了啊!
但39*18就又可以輕鬆騎回轉數92騎個45分鐘
現在要慢慢加強了
我身高179之前體重84減到現在75了
(三餐照吃 都吃便當的量...只改掉吃宵夜還有過八點不喝飲料)
(我爬坡要變強 體重要減到66再來去參加比賽)
作者:
唐牛五代
時間:
2009-7-17 09:02
加油阿!!哈哈~我看我騎車能不能受到八十公斤XDDD
前一陣子看到一個人140受到80 實在太利害了
不過他減肥史應該超心酸
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