●有關床的二三事!!圖文並茂的解說~如果你有用床睡覺就要知道!!

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- 一般人在睡眠時，每個月會流約十六公升的汗
- 看起來乾淨的床墊仍可能藏有巨量的霉菌及細菌
- 床墊內部的塵蹣過敏原會使床墊的重量每十年增加一倍
- 最可怕的是，直至現在仍沒有方法能讓您的床墊乾淨及健康

因此長期沒有被清洗的 床墊， 所蘊藏大量的霉菌、細菌、 塵蹣、、、散播於居家當中，
將造成室內空氣的嚴重污染，人體吸入可能引發呼吸道疾病，人體接觸可能引發皮膚疾病、結膜炎、、、

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您是否知道即使一個看似乾淨的床墊，也可能包含數以百萬計的有害細菌及塵蹣？更別說是不好聞的氣味、髒污、及汗漬。
您可知道一般人在睡眠時，每星期會流四公升的汗？
以及，細菌會在潮濕的環境中繁殖？
您可知道過敏性鼻炎、氣喘、眼睛過敏、異位性皮膚炎、蕁麻疹、紅眼症 … 以及很多未知名的疾病，極有可能因床墊長期沒有清洗，而累積大量的污染原所造成的 ?

您的床墊是否已經兩年沒有被清洗過，試想，如果您家的地板兩年沒有擦洗、您的髒衣服兩年沒有清洗、 儲藏室兩年沒有清理．．．． ．

小心床墊成為家人健康的殺手。

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我們一生中有三分之一的時間在睡眠，為了健康一定要重視睡眠的品質，休息是為了要走更長遠的路，所以有良好睡眠品質才能走的更遠更長久。良好的睡眠除了有良好的環境如黑暗、安靜之外，尚需有良好的寢具來配合，當我們行走或坐姿時，無時無刻皆要靠腰背肌肉群如大小腰肌等的撐拉著脊椎才能直立，惟有在躺臥時腰背部肌肉才能有休息的機會，選一張理想的床，讓肌肉徹底放鬆，達到最好的休息效果，為明天儲蓄飽滿的精力。

好床如何選？

　　這應該從幾個方面來思考。假若一個人平躺，大力士一手從這人腰部舉起，也就是只有一個支撐點，這樣一定不舒服，假若換成五個人十隻手同時支撐舉起一定比較舒服，假若延伸出無數隻手，均勻來支撐我們身體，理當為最理想的支撐。也就是無數個支撐點，皆能適應我們身體曲線的變化，且有相同的支撐力就是最理想的床了。

水床

　　以此為標準能符合的只有「水」了。根據芝加哥大學醫學中心實驗證明，水床的最大作用是能均勻支撐與浮起整個身體，依人體自然曲線凹凸起伏，平衡身體的骨骼和減少肌肉的壓力，允許更好的血液循環，躺在水中身體可以完全浮在其上。長期臥床者使用水床可減少褥瘡的發生。所以水床應是最舒服的床，可藉水對溫度的傳遞，配合加熱設備來保持床的恆溫，也可輕易改變床的軟硬度，所以對老人或是久病臥床的人是不錯之選擇。

　　但水床也有它得缺點，因自己翻身或兩人共枕時會有波動，且必須用防水的塑膠袋裝水，當身體躺臥在不透氣水床表面接觸時，水蒸氣無法散發，出現不透氣的悶熱現象。所以購買水床時，應注意在表面是否有加上適當的襯墊，使皮膚接觸面透氣，與減少水波動的設計，是選擇的重點。

　　除了水床外相類似性質的還有空氣床，也有稱氣墊床，特性與水床相同，設計比較好的氣墊床，可由床墊上之氣孔釋放空氣，以增加床褥之通風，利用空氣幫浦隨時補充空氣壓力；空氣床不用時可以捲起來收藏，不暫空間也是它的優點。缺點是是睡起來感覺比較不沉穩，床的質感較差。