|
|
原帖由 跳跳虎騎帥氣狼 於 2007-8-17 09:37 AM 發表 ![]()
5千是甚麼???...
以下是五項戰技的簡介：
1‧五千公尺徒手跑步
2‧基本射擊與排戰鬥
3‧手榴彈基本投擲與野戰投擲
4‧刺槍術基本刺，第一.二教習，戰鬥刺，對刺
5‧五百障礙
1‧五千公尺徒手跑步
國軍受測滿分為22分鐘，全連100員受測須全員一同到達終點。
精誠連標準為20分鐘， 全連100員一同到達終點。
五千公尺跑步，考驗全連團體的耐力與全隊默契，達到全連同進退，不求個人英雄主義而拖累全連弟兄的團體測驗。
2. 基本射擊與排戰鬥
基本射擊為三線射擊； 75公尺跪射、175公尺立射、300公尺臥射。
國軍受測滿分為3線全滿靶。
排戰鬥；是訓練排組裡各班各伍的交互掩護攻堅，以國軍和山村標準排戰鬥場來介紹，攻擊發起線距離攻擊目標600公尺，機槍射擊掩護1、2班攻擊前進。
第三班迂迴繞近敵側方，550碼狙擊手射殺敵指揮官，班機槍射急掩護各班前進500碼處，再班掩護，各伍相互掩護前進，爬壕溝，過障礙物，槍榴彈兵射擊敵碉堡，火箭砲射擊敵戰車，最後全排集火射擊，攻山頭，這時大家都快軟腳了，攻山頭也都是小跑步了，發現敵軍竄逃各班各伍射擊追擊靶，做最後的結束。
3‧手榴彈基本投擲與野戰投擲
基本投擲；基本投擲及格等於滿分須達50公尺遠，投不到50公尺就撐水溝，或倒吊，吊久了就丟的到50公尺了。基本投擲注重爆發力與技巧身體的協調，合而為一會使你越飆越輕鬆。
野戰投擲；野戰投擲有門窗，機槍掩體，壕溝，散兵坑，迫擊砲等掩體。五站掩體第一顆手榴彈直接命中目標，該站得100分。五站各一顆直接命中目標，該野戰投擲為滿分。野戰投擲所靠個人的技巧，頭腦的靈活冷靜，手背的協調性‧再來要懂的力道的控制，左右偏差的修正，這才能將偏差的手榴彈修正到目標區。
4‧刺槍術
基本刺；刺槍術是五項戰技中操練最費時的科目，也是整兵最好的科目，訓練重點在全連整齊劃一的刺槍表演。氣刀齊一致，強悍態勢，嚇破膽的殺殺殺聲，是力與美的結合是時間和汗水所累積的成果。
一、二交習；一、二交習是運用基本刺所學技巧，運用在兩兵防與攻中靈活運用，整齊劃一，萬人齊殺，強悍態勢當然不可缺。
戰鬥刺；戰鬥刺是屬於表演性質，在於一對一攻擊，一對二攻擊，一對三攻擊，體能戰技中並無此測驗。
對刺；對刺是屬於個人比賽項目，是融合基本刺，一、二交習刺所學運用在實際戰場上。對刺必須全護武裝含刺槍頭罩，在規定四方形面積中相互對刺，已刺入心臟為得分中點，規定時間內所的分次數多的為優勝。
告訴你對刺完就像和人打了一場沒有停止的幹架一樣，快虛脫。
5‧五百障礙
第一站高低欄；單腳跨，如兩腳的話會增加秒數。
第二站爬竿；爬竿在該項目中是最大重點，手臂力不夠，耗盡體力在後面的板牆鐵定過不去，所以了解自己，分配各站的體力是非常重要。
第三站板牆；五百障礙重點之一便是板牆，基本上，有兩種方法，一種是硬上，就是只要夠力、彈性夠，一躍而上就對了 。至於第二種就是擺盪法，屬於最菜的方式，當然在精誠連中，看不到擺盪這種方法。注意，爬竿費太多體力的人小心在板牆中貼郵票喔。
第四站高跳台；高跳台在訓練登高與往下跳的恐懼，快速通過不可雙腳停頓在高台上，以減少不必要的耗秒數。
第五站獨木橋；獨木橋在軍教片中常常看到，訣竅只有一個，你走過去的速度越快，越不會掉下去。就好像你騎機車，騎得快一點比較好平衡，所以跑步通過，不要往下看要不然會懼高掉下去喔！
第六站低趴網；當你過了前五站跑了450多公尺時，接下來就是要命的低趴網前進，臥倒爬啊爬啊，屁股不能高小心勾到網無法前進，這時是你用意志力前進的時候，2分30秒就看最後這站的成功與否。 |
|
樓主: wjandjl
狗仔卡
發表於 2007-8-17 09:37:15
顯身卡
樓主