失眠......幫幫我吧

我也是每天失眠
看醫生吃藥也沒用; 但是又不想靠安眠藥

很痛苦說....:(

我沒有你嚴重 不過真的不好受

我能體會啦

期待有人想出好方法幫我們吧

^^

Originally posted by 阿呆妹 at 2005-8-29 11:16 PM:
我沒有你嚴重 不過真的不好受

我能體會啦

期待有人想出好方法幫我們吧

^^

嗯~對呀~~

我已經拖了三年了........醫生說不想吃藥就靠自己心理調適

不過...沒法度

哈哈~~

阿呆你會數綿羊喔?

不是很喜歡老虎嗎?

數老虎拉 應該會比較有效^^"

吼 ~ 阿呆ㄟ

你在想誰啊~~~~~~~~~~

誰能讓你失眠 = =

哈哈哈~~

我失眠的話 幾天就好了~@@

去樓下跑個20圈就會覺得累啦~~~
^^

Originally posted by 黑桃k at 2005-8-29 23:51:
哈哈~~

阿呆你會數綿羊喔?

不是很喜歡老虎嗎?

數老虎拉 應該會比較有效^^"

數老虎也沒用

我都抱她睡覺 一直看著她 還是睡不著押

ㄎㄎ

Originally posted by Crazyㄚ宜 at 2005-8-30 02:30:
吼 ~ 阿呆ㄟ

你在想誰啊~~~~~~~~~~

誰能讓你失眠 = =

哈哈哈~~

我失眠的話 幾天就好了~@@

哈哈哈
我失眠時誰都可以想吧 就亂想囉
恩啊.........很痛苦

阿呆走我以前所走過的路＝　＝
我媽說，我們就是太閒了，才會這樣啦


等開學天天都在走好漢坡　　:lol:　

如果不是慣性失眠
睡不著就別睡了喔~
起來看看書 喝杯牛奶 聽聽輕音樂
不需要勉強自己去睡~

材料：洋蔥切段（不是切丁哦）大約五六條，放在小盤子上

方法：把盤子放在離睡覺地點五十公分內，可以聞到味道為主

結果：就等著周公來招喚下棋吧 ！！

PS ：也可以用茶包袋裝兩絲放在小袋子裡再放置接近他的位置
PS2: 我找不到洋蔥 所以 ...... ( 現在幾點了 ??? )

來~我賞你一個痛快!
敲暈你~這樣你就睡著了!
哈!~~
別放老虎咬我= =怕怕

喝酒阿~應該灌個幾瓶就好哩= =+

呵呵呵
大家的方法 謝謝囉 我會試試的
不過我想應該事像冰說的
我們太閒了啦
ㄎㄎㄎ

Originally posted by 阿呆妹 at 2005-8-29 10:13 PM:
最近我也不知怎稿的

晚上睡不著 我沒喝咖啡 也沒喝茶

我試過了數綿羊 喝牛奶 可都沒用

有誰能提供方法

失眠好痛苦喔 我都會亂想亂想的

想要好好睡覺啦

幫幫我吧


謝囉

我睡不著的時候
我會讓自己的心情冷靜下來
可以試試聽一些柔和的音樂
或是看一些比較無聊的文字書(但要多少對這書有點興趣)
我的哈利波特就是這樣陪著我的= ="
不然的話就是找點事情來做(順便發揮一下體力)
可以整理一下房間 掃掃地 這我覺得不錯 平常搞不好還懶的整理呢

最最重要的就是讓心情放鬆下來啦
個人認為這是做有用的

背經文吧，個人經驗非常有效，之前因故要背心經，躺在床上很少能背完的，大多背不到一遍就睡著了，全文也不過一百多字，網路隨便就搜尋得到，應該不限經文吧，背課文應該也行，祝你成功。

拿本國中的數學課本．．．然後開始計算．．．大概寫沒２０題你就想睡了＝　＝

^o^ 我都是讀課本~ 尤其是很難的那種
5頁內睡著~~

我的方法是...
閉著眼睛..想一個字..禪..
或是..雲..沒多久我就睡到天亮了^^