世界衛生組織(WHO)公佈的全球十大垃圾食物

瞳

世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，
為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。

一、油炸類食品
1、導致心血管疾病元兇( 油炸澱粉)
2、含致癌物質
3、破壞維生素，使蛋白質變性

二、醃製類食品
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
3、易得潰瘍和發炎

三、加工類肉食品（肉干、肉松、95腸等）
1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）

四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）
1、食用95精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
2、嚴重破壞維生素
3、熱量過多、營養成分低

五、汽水可樂類食品
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐

六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
1、鹽分過高，含防腐劑、95精（損肝）
2、只有熱量，沒有營養

七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
1、破壞維生素，使蛋白質變性
2、熱量過多，營養成分低

八、話梅蜜餞類食品（果脯）
1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
2、鹽分過高，含防腐劑、95精（損肝）

九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
1、含奶油極易引起肥胖
2、含糖量過高影響正餐

十、燒烤類食品
1、含大量“三苯四丙 ”（三大致癌物質之首）
2、1支烤雞腿＝60支煙毒性
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）

瞳

原帖由 L3J-738 於 2007-7-14 02:55 PM 發表
如果以上都是真的~

那全世界~應該只剩落後國家的人還活著~!?

我只能跟你說 任何事物 與言論 都只參考 難道你只聽別人一句話 說這間房子好 你就買？
是吧？ 我所PO的文 當我有照片 與圖片 之時 我個人會加入 只提供參考 等字樣
未代表 我本人立場  有那個人 會說 這肯定是事實的 我應該也沒有說吧\
還有 人人不同 這句你懂嗎？ 你會常感冒 那代表別人也常感冒嗎？ 是吧 個人不同 不是嗎？
我實 不曉得這位大大 你這句話 問我 是要表達什麼意思
但是 有文我就貼 我有逛 就回 恩恩^^

瞳

這帖是我po上的 相同的 內容 我有仔細看過 雖然他要求的東西 在我的每一天生活三餐飲料 一定會出現
但是我不會因為這帖我po的 或者 由某知名度的機構 說該怎樣就怎樣 我想吃就吃  不想吃 也可以一兩天 只喝水 不吃飯 = = 只是參考 不要讓此文看的太重