捏鼻閉嘴呼氣 耳朵馬上通

陽光

【中時電子報 】






李忠俊（台北翰明耳鼻喉科診所院長）當飛機起飛或降落時最容易引起耳朵不舒服，
此時可以先試著做以下幾個動作，包括打呵欠、嚼口香糖、活動下巴、
吞口水或小口小口的喝水，當重覆以上的動作，還是無法得到緩解時，
再嘗試運用伐耳沙爾瓦氏技巧（Valsalva’s manoeuvre），就是用手指緊緊的捏住鼻子，
嘴巴緊閉，然後用力的呼氣，此時會突然感覺到碰一聲，然後耳朵就通了。

缺點：可能引發暈厥及心率不整

但是這樣的方法，雖然快速有效，但也有它潛在的危險，因為用力吹氣後，
瞬間鼻咽的壓力會增加，使得靜脈的血液大量滯留而引起暈厥，
另外有時也因為刺激而誘發肺部伸展反射導致心率不整，雖然發生的機會不高，但還是要稍微注意。

另外，也有人建議使用口服或局部的鼻去充血劑，目的是要減輕組織的充血及水腫，
來維持耳咽管的暢通。當然如果有感冒或過敏性鼻炎時，都建議先治療免得增加發生氣壓性耳炎的機會。

~愛琴海的天空~

嗯嗯...這是個好方法
但是由於後遺症機率過大
對象也比較有限定  
像是心臟病 高血壓病患 眼睛疾病的
一般是不建議做憋氣用力之動作
以避免引發致命與失明之危險

此方法適用於健康的成人....