不同角色，要有不同節奏

傻翔

摘自-Cheers雜誌
文-祝康偉


      以分秒必較的表格衡量產值，卻也不忘放慢時間，多留一點給家人與自己，謝震武在兩者之間，取得完美平衡。

律師兼電視節目主持人　謝震武

      「時間就是金錢」這句話，用在身兼律師、節目主持人，收入以「分」計費的謝震武身上，可說再貼切不過了。尤其在分秒必爭的壓力下，要過得氣定神閒可不容易。

      在西式的律師事務所，都會準備一份記錄客戶諮詢時間的表單作為收費依據。表單以一小時為單位，分成6格，每格以10分鐘計價，詳載法律諮詢的內容，以及所有的準備事項。

      「6格法」除了強化對時間價值的重視，更進一步成為謝震武檢驗員工，以及自己時間運用的工具。

      他曾看過員工處理一件半小時就能完成的簡單案件，竟然花了4個小時。對照所填的內容，立即發現原來這員工花太多時間在沒有價值的閒聊。

      而他到了晚上，會以「6格法」的概念，逐條列出一天的工作項目，估算出大約的產值，比對過往的紀錄，就會知道時間有沒有多餘的浪費。

精準控制最後10秒的高潮

      謝震武管理時間的另一個重點，就是「不同角色，要有不同的時間節奏！」

      他分析，律師與主持工作一樣，都講求速度與效率，但為了讓節目好看，主持人這個角色，還多了對「起承轉合」掌握的敏感度與應變力。

      以最有「時間感」的現場節目為例，主持不僅得眼觀四面，耳聽八方，時間切割要非常精準。即使節目只剩最後一分鐘，他都能從容不迫，藉著問問題的快慢，控制時間節奏，倒數30秒時，螢幕已在跑字，他會分秒不差地將節目帶往最高潮，讓觀眾摒息以待最後10秒過關者抱回高額獎金的剎那，順勢在驚呼情緒中收尾。

      不過，回到父親的角色，步步為營的時間速度，似乎就慢了下來。

      「我覺得親子之間的相處，就是自然放鬆，不需要刻意，也不必拿捏時間，」謝震武口氣變得溫柔。

      早上他會花30～40分鐘送小孩，在車上陪孩子閒聊，像是念國一的兒子最近迷上NBA，他們就會像哥們一樣，聊運動聊得起勁。

      每天晚上9點～10點，這段屬於全家的時間不談效率，純粹是陪兩個孩子念書，「昨晚我女兒要我幫她做個英文報告的封面，我兒子要我幫他看數學，我就說好，兩邊都可以，但是我先幫哥哥看完，待會再過來幫妳，好嗎？」此時的謝震武，完全沉浸在親情的愉悅裡。

中場休息時間

      謝震武回憶，曾有一個年紀相仿、自律甚嚴的同事，有一天上班時間，突然打電話給他說：「我真不曉得為什麼要忙！」然後就此消失，毫無音訊，直到7天後才再度出現。「過了好一陣子，我趁機會私下跟他吃飯，談起這件事，才知道原來人是可以情緒一下來，就會變成這樣！」

      謝震武認為，自己情緒到一定程度就會找方法宣洩。

      他笑著說，以前會跑到基隆忘憂谷去大叫，現在認識他的人多了，就改在車裡，把車窗搖上，收音機放到最大，盡情的狂喊宣洩，等到車行到目的地，打開車門又是一條好漢。

      另外，他總會在送小孩去上學與自己上班空檔，抽出一點時間到高爾夫球練習場去，享受一大早無人打擾的綠地，與專注揮桿的快感。「當揮桿出去的剎那，立即幫你從現實壓力中抽離，隨後再看自己，會發現之前原來是自己想太多！」

      對於同樣身兼多職，時間被嚴重壓縮的人來說，謝震武衷心建議，每週花點時間在自己的興趣、嗜好上，為自己爭取中場休息時間，在人生的下半場，才可能有更亮眼的表現。