健康保健？

瞳

十種人不宜飲茶

一:缺鐵性貧血者:茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，使貧血加重。

二:神經衰弱者 :茶中的咖啡因能使人興奮，引起基礎代謝增高，加重失眠。

三:活動性胃潰瘍患者:咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍愈合。

四:泌尿系結石者:茶中的草酸會導致結石增多。

五:肝功能不良者:咖啡因絕大部分經肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負擔。

六:便秘者:鞣醱有收歛作用，能減弱腸管蠕動，加重便秘。

七:哺乳期婦女:咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒發生腸痙攣，貧血，還會影響孩子的睡眠。

八:心臟病者:飲茶過多，會使心跳加快，有的還可出現心律不齊。

九:孕婦:飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱。

十:醉酒者:酒精對心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，兩者一起發揮作用，對心臟功能欠佳者，十分危險。

空腹跑步有損健康

空腹慢跑時血糖水平下降。在血糖水平較低情況下，易誘發低血糖症，出現昏厥，心律失常。所以，在清晨慢跑前應少量進食碳水化合物。

使用牙刷的學問

刷牙能避免齲齒生成，保持口腔衛生。但是，人們不知道牙刷使用不當或長期不更換牙刷， 可以引起眾多疾病。牙刷使用個月后，就會有嚴重的細菌污染。如果刷牙時損傷了牙跟，牙刷 中的細菌就會乘隙而進入血流中，引起眾多疾病。


聲音嘶啞有辦法

將蘿卜和姜搗爛取汁，每次喝少許，嘶啞的嗓子可逐漸恢復。將雪梨搗爛汁，慢慢含咽，可治突然失音。麻油能增加 聲帶彈性，以講、唱為職業者，常喝少量麻油能使嗓音圓潤清亮，不可過量。

如何處理腳汗'腳臭

將大蒜搗成蒜泥，敷于患處-10分鐘后擦去，再塗些紅霉素軟膏，二天.一次，連續3次，即可治愈腳癬。另將大蒜切片 ，每晚洗腳后擦拭患處，堅持數周，腳癬亦可痊愈。取冬瓜皮煎湯，待溫后浸泡患腳15分鐘，堅持數周，也可治愈腳癬。 將50克白礬放入洗腳水中，反復搓洗雙腳，每晚一次，可消除腳臭。將25克茶葉和少量食鹽加水煮沸，涼后浸泡雙腳， 反復搓洗10分鐘，連續使用，亦可治腳臭。腳汗多的人可將少量樟腦丸粉均勻地洒在鞋墊底下，十天換一次， 就可消除腳汗臭。

[ 本帖最後由 瞳 於 2007-6-25 05:43 PM 編輯 ]

傻翔

好資訊~學起來:loveliness: